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７月２日(土)放送の朝の情報番組
『サタデープラス』の《Dｒ.プラス》
で紹介されていた【ドライおから】‼
簡単ダイエット‼
しかも、便通も改善される!?
おからに含まれる大豆由来成分は
脂肪の吸収を抑え、基礎代謝力をアップさせる効果に優れ、またオリゴ糖が善玉菌を
増やす役割を果たし腸内環境を改善させる効果もあるそうです。
そして注目は、食物繊維。元々おからは１００ｇ中に１１，５ｇと食物繊維を多く含むのですが、乾燥させるとなんと４３，６ｇ。食物繊維の王様とも言えるそうです。
大さじ山盛３杯（３０ｇ）を普段の食事と一緒に食べるだけで
１日に必要な食物繊維がほぼ補えます。
と説明されていました‼
長年、便秘と戦っている私にとっては朗報!?
これは、ちょっとやってみる価値ありと思い挑戦してみることに...‼
でもさすがに...ＴＶ放送後、売り切れでなかなか手に入りません‼
なので、楽天市場で検索して出荷制限が出ていない２件のお店で注文!
しかし...その２件とも注文確認メールにて、注文殺到の為配送までは時間が掛かると...!?
それなら...最初に書いててくれればと思いつつ...
それから、4日後ですが生のおからを購入することが出来ました♪
フライパンで炒るか、オーブンで焼くか...
フライパンで炒るのは、ずっと付いてないといけないので簡単なオーブンで焼くことにしました‼
クッキングシートをひいて、おからを広げて２００℃の温度で１５分‼
量が多いので、まだまだ水分が抜けてないです‼
混ぜて、更に１０分
ちょっと微妙なので...
焦げ付きも出来てきているので１００℃で更に１０分‼
あまりさっきと変わらないので、もう水分が抜けたようです‼
後は、冷まして容器に入れて冷蔵庫で１週間から１０日程持つそうです‼
いちばん最初の画像が、出来上がりの《ドライおから》です♪
私も【サタプラ】ＴＶの体験のように、まずは２週間お試しです♪
また、どうなったかはご報告しますね‼
【ご訪問ありがとうございます‼では、また次回です‼】
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美容院に行ったら、
『オーブルモイストスキンフィット』
というのがあったので､買ってしまい
ました‼
買ったのは...
『オーブルモイストスキンフィット
レッグ』！
美容院に行ったら、“ＰＡＯ”と書かれた
箱があったので聞いてみるとやっぱり
美容器具の“ＰＡＯ”でした‼Σ(-∀-；)
フェイシャルフィットネスの“ＰＡＯ”
こんなのです‼
お店で使用している､シャンプーや
コンディショナーを､そこの会社の
オーガニックの物に変えたので美容に
関するものも置いたみたいです‼(^。^;)
この美容院は､上の階でエステも経営してるので...♪(*^.^*)
で...そこの会社は､あの“ＲｅＦａ”を販売しているＭＴＧさんでした‼Σ(-∀-；)
なので､もちろん“ＲｅＦａ”（Ｓカラットの方ですが）も炭酸ミストも置いてありました‼(*^.^*)
今回､私が購入した
『オーブルモイストスキンフィット』
も､ＭＴＧさんの商品です‼
説明によると､こちらを装着していると
クリーム等を浸けなくても潤いのある肌になっていくと...Σ(-∀-；)
お試しにカットをしてもらっている間､右手に『オーブルモイストスキンフィット ハンド』を装着してました‼
カットもブローも終わり､試着していた『オーブルモイストスキンフィット
ハンド』をとってみると...本当に右手がしっとりしていると思いました‼(*^.^*)
これは､買っても良いと思って...
私に一番必要なのは、
『オーブルモイストスキンフィット
レッグ』❗
冬場は､膝から下が乾燥で痒くなるので...(^。^;)
それと､踵もケア出来るし♪d(^_^)!
肌が本来の力で再生していくなら､
試す価値があるのでは‼と思って購入しました♪
今､着けはじめて１週間程ですが､
なかなか良い感じです♪
夜､就寝時に着けているのですが､
朝とると肌がしっとりしています♪
なんだか...足のむくみも取れている気が
します‼(*^.^*)
そんな直ぐに､肌質が治るわけはないのですけど...続けて行けば期待できそうです♪
これはなかなか良いお買いものでした♪d(⌒ー⌒)!
★ＭＴＧオンラインショップはこちらを
【ご訪問ありがとうございます‼では､次回で～す‼】
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ＥＸＰＯＣＩＴＹ
（エキスポシティ）の
ＮＩＦＲＥＬ ニフレル
に行って来ました♪
生きているミュージアム
ニフレル
館内は､７つのゾーンになっていました‼
今から､最初のゾーンへ♪
［１］いろにふれる
１３台の水槽に色とりどりの魚
が泳いでました♪
綺麗でしたよ♪
［２］わざにふれる
ここは、大小の水槽に
いろいろな生き物達がいました♪
ドクターフィッシュ‼
こちらの水槽だけ､指を１本だけ
入れさせてくれます‼
吸い付いて来るのが､こそばかったです‼
奥にあるこの大きな水槽で､ちょうど餌をあげるところがみれました♪
画像の奥にエイがいるのわかりますかね...
このエイの餌の食べ方が面白かったです‼
エイ達（2匹いてます‼）ばかり､
餌を貰いに水面に上がって来ます(笑)‼
魚達が跳ねるので（特にエイが...）､
水槽の水が跳び跳ねて来る事があるので注意が必要でした‼
［３］すがたにふれる
ここは薄暗かったので､入った時すごく
広い...すごいたくさんの水槽がある♪
と思ったら､壁が鏡でした‼(^。^;)
ここには､
色々な珍しい生き物達がいました‼
・チンアナゴ
・シンジュアナゴ
・ニシキアナゴ
下が半透明で､全体像が分かるように
なってます‼
・ハナミノカサゴ
・ノコギリイッカクガニ
・ビックベリーシーホース
・ダイオウグソクムシ
・タツノオトシゴ
等々､色々な生物がいてました‼
［４］ＷＯＮＤＥＲ ＭＯＭＥＮＴ
（ワンダーモーメンツ）
ここは､空間アート体験です！
球体に花木・宇宙等々､その作品に
よっての色の変化...とても幻想的でした♪
フロアーに投影されているところでは､
子供達が楽しそうにはしゃいでいました♪
大体､全て観るのに10分かからないぐらいです‼
ここで､１Fのフロアーは終わり､
２Fのフロアーへ...
なので､こちらは２Fからも
綺麗に観る事が出来ます♪
［５］みずべにふれる
ここは､明るくて開放的な感じでした♪
ここも､はじめは水槽に色々な生物が
いてました‼
カメレオン‼もいてました♪
そして､進行方向通り角を曲がると...
（私の中のメインゾーン‼）
ホワイトタイガー‼
うろうろと歩き回っていたので、
なかなかシャッターチャンスに恵まれず💦...
やっと座ってくれたので撮ることが
出来ました♪
クロコダイルも居てました‼
そして､第２メインのミニカバちゃん‼
ちょうど､今からミニカバちゃんのお食事タイムみたいで､係りのおねえさんが餌のセッテングをしてました‼
セッテングが終わると､ミニカバちゃんが登場してきました♪
一生懸命､食べてました(笑)‼
ここのゾーンでは､休憩出来るスペースが設けてありました‼
［６］うごきにふれる
ここのゾーンに入る時に
“鳥の糞にお気をつけ下さい”
そんな感じの注意書きが目に入りました‼
ここは､
生き物達が自由に動き回れるゾーン‼
但し､生き物達に触れる事は禁止
されてます‼
猿や鳥たち（名前忘れました‼）が､
動き回っていました‼
特に､鳥たちが飛んでいるのがいれば､
フロアーを歩き回っているのも...急に足下にいることもあるので､本当にドキッとしてしまいました‼
そして､ちょうどビーバーのお見合い
が始まる時にあたりました♪
残念ながら､成功はしませんでした‼
なんだか､相性を合わすのがとても難しいらしいです‼
時間を決めて､何回もお見合いさせる
みたいです‼
カピバラちゃん‼
この子が､小さかったので勝手に子供の
カピバラだと思ってます♪
・フクロウ
・カワウソ
・ペンギン
・ペリカン
等々が居てました‼
［７］つながりにふれる
ここは､
スクリーンに写し出された映像を観るゾーンです‼
ここで終了です‼
出口を出るときに､
スタンプを押してもらえば再入場出来るみたいです‼
￥１,９００―と料金は､お高めですが､色々な生き物達を見ることが出来て
楽しかったです♪
また､行きたいとの思ってます♪
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初めての《マイ ユニクロ》してみました‼
先日､友人と久しぶりに
あべのキューズモールに行って来ました♪
キューズモール内のユニクロを見て
まわっていると､ミシンが置いてある
コーナーがあって服やバックに刺繍や
ワッペン等々のデコレーションで、
自分なりのカスタマイズが出来ると...‼
このサービス初めて知りました‼
こんな感じです‼
（画像はお借りしたものです。）
２個目の画像のような刺繍やアイロンアップリケ等の多々見本もあり､３個目の画像のように売られているデコ素材やワッペン等をそれぞれ500円や1,000円で加工してくれるとのことでした‼
着丈や袖丈詰め､パンツのダブル仕上げ等もしてくれるみたいです‼
自分ですれば､加工代はかからないですが...(^。^;)
関西では､今､あべのキューズモール店だけでしかしていないとの事でした‼
東京の方は店舗数が多いと言ってました‼
調べてみたら､マイユニクロサービスは全国で１０店舗でした‼
銀座店・ビックロ新宿東口店・
サンシャイン60通り店・札幌ＥＳＴＡ店
・世田谷千歳台店・五反田ＴＯＣ店・
仙台泉店・ＭＡＲＫ ＩＳみなとみらい店
・御徒町店・あべのキューズモール店
ちょっと､私もやってみたいなと思って...見本でディスプレイしてあった１個目の画像のようにパーカーにラインテープをしてもらう事にしました♪(〃∇〃)
もちろん､パーカーはこの時の特価価格のものです♪(*^.^*)
選んだラインテープも２個で特価価格
です♪
加工代が１個５００円なので､ラインテープが２個なので１，０００円でした‼
両方とも特価価格でしたので､ほぼほぼパーカーの定価程のお値段になりました‼(^。^;)
注文が入っているので､少し日にちが
かかるとの事で後日取りに行く事に...
出来上がったのがこれです‼
テープをどんな感じに入れるのかは､
自分で決めれるのでこんな風にしてみました♪(〃∇〃)
初めての《マイ ユニクロ》
何をどんなものでカスタマイズしようか考えているのがとても楽しかったです♪(*^.^*)
また､利用してみようと思ってます♪
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ＫＩＲＩＮ絶対もらえる！キャンペーン
“利き”一番搾りセット（６本）
+香るくるくるグラス Ａコース
届きました♪
絶対にもらえるキャンペーンには､
お得な気がしてついつい応募してしまいます‼(^。^;)
開けてみると...
箱の上部に､こんなシートが...
こんな風にビールを並べて...
“利き”ビールをするようのシートです‼
答えは､この小冊子です‼
そして､香るくるくるグラス‼
ＣＭみたいに､友人達と“利き”一番搾り大会をしたら楽しそうですね♪(*^.^*)
メンバーを集めて､“利き”一番搾り大会をするか？...
それとも､自分で飲んじゃうか？...
う～ん...（￣～￣；）
悩んじゃいます(笑)‼
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juillet68