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『サタプラ』《ドライおから》でダイエット‼ 挑戦です‼

2016/07/11 14:23



7月2日(土)放送の朝の情報番組
『サタデープラス』の《Dr.プラス》
で紹介されていた【ドライおから】‼

20160708160921636.jpg

簡単ダイエット‼
しかも、便通も改善される!?


おからに含まれる大豆由来成分は
脂肪の吸収を抑え、基礎代謝力をアップさせる効果に優れ、またオリゴ糖が善玉菌を
増やす役割を果たし腸内環境を改善させる効果もあるそうです。
そして注目は、食物繊維。元々おからは100g中に11,5gと食物繊維を多く含むのですが、乾燥させるとなんと43,6g。食物繊維の王様とも言えるそうです。

大さじ山盛3杯(30g)を普段の食事と一緒に食べるだけで
1日に必要な食物繊維がほぼ補えます。

と説明されていました‼

長年、便秘と戦っている私にとっては朗報!?
これは、ちょっとやってみる価値ありと思い挑戦してみることに...‼

でもさすがに...TV放送後、売り切れでなかなか手に入りません‼
なので、楽天市場で検索して出荷制限が出ていない2件のお店で注文!
しかし...その2件とも注文確認メールにて、注文殺到の為配送までは時間が掛かると...!?
それなら...最初に書いててくれればと思いつつ...

それから、4日後ですが生のおからを購入することが出来ました♪

20160708160953698.jpg

フライパンで炒るか、オーブンで焼くか...
フライパンで炒るのは、ずっと付いてないといけないので簡単なオーブンで焼くことにしました‼

20160708160958352.jpg

クッキングシートをひいて、おからを広げて200℃の温度で15分‼

20160708161044360.jpg

20160708161048101.jpg

量が多いので、まだまだ水分が抜けてないです‼

混ぜて、更に10分

20160708161052125.jpg

ちょっと微妙なので...
焦げ付きも出来てきているので100℃で更に10分‼

20160708161141967.jpg

あまりさっきと変わらないので、もう水分が抜けたようです‼

後は、冷まして容器に入れて冷蔵庫で1週間から10日程持つそうです‼


いちばん最初の画像が、出来上がりの《ドライおから》です♪

私も【サタプラ】TVの体験のように、まずは2週間お試しです♪

また、どうなったかはご報告しますね‼


【ご訪問ありがとうございます‼では、また次回です‼】











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美容院で...オーブルモイストスキンフィットというのが販売してたので❗

2016/02/10 23:58


美容院に行ったら、
オーブルモイストスキンフィット
というのがあったので、買ってしまい
ました‼


20160111145227816.jpg

20160111145230994.jpg

買ったのは...
オーブルモイストスキンフィット
レッグ
』!



美容院に行ったら、PAOと書かれた
箱があったので聞いてみるとやっぱり
美容器具PAOでした‼Σ(-∀-;)


フェイシャルフィットネスPAO
こんなのです‼

20160111214039888.jpg

お店で使用している、シャンプー
コンディショナーを、そこの会社の
オーガニックの物に変えたので美容に
関するものも置いたみたいです‼(^。^;)

この美容院は、上の階でエステも経営してるので...♪(*^.^*)

で...そこの会社は、あのReFaを販売しているMTGさんでした‼Σ(-∀-;)

なので、もちろんReFa”(Sカラットの方ですが)も炭酸ミストも置いてありました‼(*^.^*)

今回、私が購入した
オーブルモイストスキンフィット
も、MTGさんの商品です‼

20160111145210728.jpg

説明によると、こちらを装着していると
クリーム等を浸けなくても潤いのある肌になっていくと...Σ(-∀-;)


お試しにカットをしてもらっている間、右手にオーブルモイストスキンフィット ハンドを装着してました‼

カットもブローも終わり、試着していたオーブルモイストスキンフィット
ハンド
をとってみると...本当に右手がしっとりしていると思いました‼(*^.^*)


これは、買っても良いと思って...

私に一番必要なのは、
オーブルモイストスキンフィット
レッグ
』❗


冬場は、膝から下が乾燥で痒くなるので...(^。^;)
それと、踵もケア出来るし♪d(^_^)!

肌が本来の力で再生していくなら、
試す価値があるのでは‼と思って購入しました♪


今、着けはじめて1週間程ですが、
なかなか良い感じです♪


夜、就寝時に着けているのですが、
朝とると肌がしっとりしています♪
なんだか...足のむくみも取れている気が
します‼(*^.^*)


そんな直ぐに、肌質が治るわけはないのですけど...続けて行けば期待できそうです♪

これはなかなか良いお買いものでした♪d(⌒ー⌒)!


★MTGオンラインショップはこちら


【ご訪問ありがとうございます‼では、次回で~す‼】

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亜麻仁油(あまにゆ) 買ってみました‼

2015/09/24 23:23


先日、スーパーに買い物に行った時に
亜麻仁油を見つけて、そういえば...
この間TVで、亜麻仁油が良いというのをやっていたなぁと思って...
買ってみました♪

20150924134557505.jpg

色々なTVで紹介されているので、ご存知だと思いますが...(^。^;)

20150924134609714.jpg

この亜麻の植物の種子から搾るとのこと
です‼


亜麻仁油は、
《オメガ3》豊富に含んでいると...


*アレルギー症状の緩和
*生活習慣病の予防・改善
*学習能力・記憶力の向上
*血液の流れの改善
*美肌
*便秘の解消・ダイエット

等の効果効能があるとか...(*^O^*)

私が興味が湧いたのが...【美肌】
肌質が改善されるとか...
美肌効果が期待出来るとか...♪(/ω\*)

TVでは、1日2グラムの摂取で良いと
ドクターが言ってました‼

でも、調べてみると...
亜麻仁油は1日4グラムと紹介されているのが多かったです‼


まっ、どちらにしてもそんなに大量に摂取しなくて良いのと、普段の食事に気楽に
使えるのも良いかなと思いました‼(*^.^*)


開封して出してみました‼

20150924134602987.jpg

飲んでみましたが...
調べた時に味がダメな人もいるとか書かれていましたが、私はあんまり味がしないと思いました‼(^。^;)

火を通して熱しては、ダメな油なので私は食べ物の上から掛けて摂取しています♪(〃∇〃)

色々なサイトで、レシピもたくさん紹介
されてますけどね...( ̄▽ ̄;)


因みに...
《オメガ3》は、サプリでも摂ってるんですけどね...(^。^;)


20150924134605786.jpg

両方うまく使い分けて、摂取していきたいと思ってます♪(*^.^*)

20150924134612891.jpg


【ご訪問ありがとうございます‼では、次回で~す‼】


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【新色】ネイルラッカー !

2015/06/22 11:11


フォーサイスカラークラブ

ネイルラッカー 買いました‼

20150620172137406.jpg

20150620172131258.jpg

2015年 Spring【新色】
のなかの1本です♪(*^.^*)


夏らしいかなァ...と思って、
この色にしましたd(⌒ー⌒)!


マニキュアを買うのも、
塗るのも久しぶりです!σ( ̄∇ ̄;)

ジェルネイルをしてて...最近は簡単な
ネイルシールをしていたので...σ(^_^;)


見本では、こんなきれいな感じに
仕上がってます‼


20150620172153121.jpg

こんなきれいに仕上がれば、良いけど...

1度塗りしたものです...

20150621223610465.jpg

やっぱり...むらになる~(~_~;)
ベースが白色なので...なると思ってたんです...(-""-;)

やはり、2度塗りしないと ...
2度塗りしました‼

20150621223614328.jpg

後、爪まわりを除光液できれいに拭き取って、トップコートを塗って仕上げ
ます‼σ( ̄∇ ̄;)


ほんと...塗って乾かし、塗って乾かし
...の繰返しです(*ToT)‼


見本のようにきれいに仕上がりません
でした‼(-""-;)


ひさびさに、マニキュアを塗って...
やっぱり時間は掛かるし、めんどくさいと思ってしまいました‼σ( ̄∇ ̄;)


やっぱり...簡単なネイルシールにしとけば良かったと思いました!(笑)‼σ(^_^;)(^_^;)


【ご訪問いただきありがとうございます♪では、次回で~す‼】

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4ヶ月ぶりに接骨院へ...!

2015/06/16 19:19


4ヶ月ぶりに接骨院に行って来ました‼

20150616123726163.jpg

最近、左肩が痛くなったり...
腰が痛くなったりしていたので...(∩_∩;)P

診察結果は、
肩がぬけてると...(@_@;)!
そのせいで、左側に痛みがおきて腰まで痛くなったと言われました‼(ーー;)

で...肩を治してもらいました‼d(⌒ー⌒)!
肩がすごくスッキリしました♪(*^▽^*)

でも、最後に腰のヘルニアが出てくる
かもしれないから...

「痛くなったら、直ぐに来てください。痛くなくても、2週間後ぐらいには一度来てくださいね。」と...Σ(´□`;)

また少しの間、通わないと...‼(ーー;)

治療も終わっての帰り...
いつもの駅前のサイゼリアへ...
遅いランチを食べに...(*´∀`)♪

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20150615233947137.jpg

牛挽き肉のチーズカツレツ
と、フォカッチャドリンクバー

カツレツは、揚げずに焼いているので
ヘルシーと書いてあったので頼みました‼

カロリーも500キロカロリー未満でした‼
d(⌒ー⌒)!


ランチも終わっての帰り、
治療後というのとお腹もいっぱい
なったので、電車内で本気で寝てしまいました(笑)‼


久しぶりの治療だったので、自宅に帰ってからも1時間程ばったんきゅー状態で寝てしまいました‼σ( ̄∇ ̄;)


【では、次回で~す‼】

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